跑步健身小白的好帮手,咕咚智能心率耳机Quiet体验!

来源:评机师
责任编辑:鲁晓倩
字体:

如今越来越多的年轻人都加入到健身、跑步的队伍中。不过对于入门者而言,他们感到最困惑问题是应该“如何科学的跑”?比如什么才是正确的跑姿,每次跑步应该跑多远,跑步速度要多快,每隔几天应该跑一次步等等。如果无法找到这些问题的答案,锻炼效果不但会大打折扣,而且还可能会伤害身体。因此他们非常需要专业人士的意见。最近,咕咚运动联手腾讯叮当推出了一款Quiet智能心率耳机,它不仅仅是一款蓝牙耳机,更是一位专业的“教练”,帮助和指导你进行科学、合理的锻炼。

Quiet智能心率耳机一大特色就是加入了智能心率监测功能,通过麦克风等设备来监测出你的心率数据,从而帮助你提升锻炼效果。要知道不论是增肌、增强心肺能力还是减脂,心率都是非常重要的参考指标。心率控制的是否合理将直接影响到你的锻炼效果与安全。

咕咚Quiet智能心率耳机采用了挂耳式的设计,其优点是可以在你剧烈运动时保证充分的牢固性,不会脱落。

此外,咕咚Quiet智能心率耳机的材质也比较柔软,在静态的状态下佩戴起来非常舒适。其重量也十分轻盈,根据官方的数据显示其仅重15g,实际佩戴起来感觉不会对运动造成太大的影响。

这款蓝牙心率耳机的线控部分还内置了麦克风,其可以实现接打电话或者使用微信语音功能,在跑步过程中还可以使用腾讯语音助手打电话、查询运动状态和天气,AI对运动的智能运用。

这款耳机的细节做工相对而言达到了不错的水准,各个部件的连接处也处理的比较平滑,不会对皮肤造成任何不适感。

为了适应不同用户的需求,咕咚Quiet智能心率耳机还标配有4对硅胶耳套。整体而言,得益于不错的做工和用料,这款耳机在静态时佩戴是非常舒适的,但当你运动一段时间开始流汗之后,部分汗水会流入到耳朵中,此时耳机和汗水就很容易“混”在一起,大大降低了舒适性,这个现象是这款耳机一个缺点。

咕咚Quiet智能心率耳机必须通过咕咚运动APP来和智能手机进行连接并管理数据。首先你需要打开手机的蓝牙并与耳机连接,然后打开咕咚APP,在“连接智能装备”选项中选择“智能运动耳机”,就可以在设备列表中看到咕咚Quiet智能心率耳机了,然后点击“开始配对”就可以将耳机与手机连接,从而同步心率等方面的锻炼信息。

绑定成功后,你就可以设置心率相关的信息了,比如调节智能语音向导,设置心率区间等等。

在心率区间的选择上,咕咚APP提供了普通模式和运动员模式两种,其中前者适合小白用户,而后者更适合有一定运动基础的用户。

你也可以设置语音指令,并且选择运动的目的,APP能够通过不同的运动目的来让你保持不同的心率,以达成锻炼的效果。

当你戴上耳机后,它就能立即测量你的心率信息了。

咕咚Quiet智能心率耳机是采用与Apple Watch相同的PPG光电容脉搏波描记法来测试心率值的,其经过咕咚的算法优化,与专业心率带测量值非常接近。我们也将它的测量结果与通过光电心率手表和心率带进行了比照,其数据值可以说是基本相似,这个误差对于大多数业余跑步爱好者而言是可以接受的。

咕咚APP还推出了多种锻炼知道,将每次锻炼分解为多个动作,并且在锻炼时通过耳机告诉你在不同的时间段应该执行的动作,比如前180秒要快走等等,帮助你根据自己的实际情况进行科学锻炼。

在跑步过程中,咕咚APP会通过背景音乐来调整你的步频和跑步节奏,同时通过语音指导来不断提醒你的心率情况,如果心率过高,则会提示你需要降低跑步速度;如果心率较低,则会让你加把劲跑快一点,让你达到想要的锻炼效果,这对于入门级跑者和健身用户而言的确是很实用的功能。最后,我们来总结下咕咚Quiet智能心率耳机的优点和不足。

优点:

1、静态状态下佩戴舒适、牢固,耳机重量很轻盈,材质舒适,提供多种规格的硅胶套;

2、心率值测量比较准确,结合咕咚APP能科学指导你的锻炼过程,并免费享受100+的专业运动课程指导;

3、京东筹价仅199元,非常亲民。比起其他品牌心率无线耳机优势明显。

不足:

1、运动出汗时,耳塞会与汗水“混”在一起,给耳朵带来不适感;

2、音质不好,不适合用来听歌。

如果你是一个想要加入健身、跑步队伍中的入门用户,想要获得专业的锻炼知道意见,那么购买咕咚Quiet智能心率耳机是比较合适的。但如果你还需要耳机拥有较好的音质表现,那还得多花点钱购买更高端的心率耳机产品。

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

健身小白刚开始上跑步机,速度多少合适

答:首先,选定目标:热身,速度练习,心肺功能训练-减脂。然后,设计训练方案,一般考虑是跑多长时间,在这个时间里应该争取强度最大化。以心肺加强-减脂为例,跑40-60分钟,匀速,70-80%的全力,一周四练,不影响日常生活。你尝试一下,这时能跑多...

游泳和跑步哪个减肥效果更好呢?刚刚开始在琦健身...

答:个人觉得游泳效果更好,不过既然是运动减肥你可以都试试啊!

新手小白想问下健身房骑单车和跑步减肥效果哪个好

答:动感单车和跑步机都是健身“菜鸟”们到健身房后最先锻炼的两个项目,也是“老鸟”们保持运动状态的基本训练。对于以减肥为目的而健身的人来说,最关心的问题当数“动感单车和跑步机哪个减肥效果好”。两者减肥实力如何?下面跟着小编一起了解一下。 动...

健身小白,跑步机上的英文看不懂请问应该怎样启动

答:TIME:运动时间 CAL:卡路里 INCL:坡度 DIS:里程 SPEED:速度 MODE:模式 DROG:程式 START:开始 STOP:停止

每天坚持跑步真的能减肥吗

答:以减肥健美为目的的跑步,时间不应少于20分钟,速度要慢些,以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原,而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈,不会使机体过分缺氧,故有助于脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。 运动对...

健身房一个月能减多少斤, 一天几个小时最合适

答:健身房也没啥效果只是身体素质好了,还是减不掉

健身房小白 求问这个应该是椭圆机吧? 图片上的数...

答:这是时间啊,是椭圆机埃去健身网站男神女神吧 ,里面有椭圆机减肥训练计划!

去健身戴胸罩可以吗 很有可以穿小白鞋吗

答:带运动文胸

求一些有关健身的QQ头衔,一到6级,采纳最给力的

答:QQ跑步机

声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com

www.xue163.net true http://www.xue163.net/q/20180701/20180701A0YUJO.html report 33283
最新添加资讯
24小时热门资讯
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 xue163.net All Rights Reserved. 学网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
12345678910 热门社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码心理时尚宠物收藏家居文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技topzttophottopsctopnew问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识