吃什么有助于排出体内湿气?

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求教,多吃什么可以有助于排出体内湿气?


由用户 小胖 提供的知识:

我体内湿气重,寒气重,胖,痛经,以前一直用无糖薏仁红豆汤当水喝,但没多大效果,后来听人说早上多食生姜,又吃了一阵子生姜,现在朋友又推荐我用艾灸,是紫砂艾灸盒,家居便携式,价格也很便宜,不影响正常学习生活时间,用了几个月后,居然很自然的瘦掉了六斤,我每天还灸小肚子上的穴位,坚持几个月下来,多年痛经的毛病居然也好了。个人建议体内湿气重寒气重的朋友使用艾灸,同时辅佐红豆薏仁汤和生姜,真的,有效果。我家人感冒都不再吃药,只需要在背部大椎和肺俞穴各灸一次,睡一觉,感冒基本就能好了。


由用户 戈登 提供的知识:

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,造成肠胃闷胀、发炎,甜食油炸品会让身体产生过氧化物,湿气加重。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

养生专家指出:少食油腻食物,多吃蔬菜,多吃五谷杂粮,适当运动;温性的食物要少吃,比如,牛肉、羊肉、辛辣的东西;太凉的食物不吃,多吃健脾胃、去湿食物,让湿气随大小便排出。


由用户 RobrtenCC 提供的知识:

薏米,红豆,赤小豆,冬瓜,辣椒,艾草。

我感觉时不时煮个汤很有用的,拔火罐也可以,火罐比较快,食补就是循序渐进的。

我会选择薏米,银耳,红豆或者赤小豆再加一点山楂,煮一壶热乎乎的汤,好喝,还能有效除湿。

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吃什么食物可以去体内湿气?

答:如何去体内湿气 传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。湿邪过盛可致玻湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。 中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿,若...

多吃什么可以有助于排出体内湿气?

答:体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。湿气重让人难受,做个生活有心人,将体内的湿气祛除,远离疾玻体内有湿气去看中医都会推荐多喝薏米红豆粥,因为薏米有很好的...

多吃什么可以排体内湿气

答:体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。湿气重让人难受,做个生活有心人,将体内的湿气祛除,远离疾玻 1.拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这...

去除体内湿气吃什么

答:1.如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。 2.【湿】是如何形成的? ①例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干睡觉,...

体内湿气重吃什么可以排湿?

答:体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。 一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛...

体内湿气重吃什么可以降湿气?

答:1.不吃爆辣爆酸食物 2.比如火锅 例如重庆那边盆地多 气候严重潮湿 很多一部分人50以后都有风湿性关节炎 所以要吃火锅辣,去体内湿气 3.多晒太阳 4.每天泡一杯枸杞 枸杞量要大 5.尽量不要去做汗蒸 冬天再冷也不要去!

体内湿气太重吃什么药能把湿气排出来

答:建议食疗,吃药一般会有副作用,可吃红豆薏仁粉,坚持一段时间。

湿气重的人不能吃什么啊?

答:你好,体内湿气重可通过以下几种方法去除: 1、多运动:体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。 2、蒸汗:蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的...

体内有湿气,寒气,吃什么可以去除

答:湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也会产生内湿气,如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。去湿气从饮食上去调理只是一部分,更多的是从改善...

体内湿气重吃什么

答:1、薏米煮粥,淮山煲汤 祛除体内的湿气,可以试试薏米。其性味甘淡微寒,可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。而红豆性平,味甘酸,可以健脾止泻、利水消肿。如果将薏米和红豆加水煮熟后食用,具有利尿、除湿的功效,达到祛除湿气、排...

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