晚上吃枸杞才能发挥最大功效吗?功效怎么样?

来源:学网-涨知识
责任编辑:鲁晓倩
字体:

听人说,晚上吃枸杞才能发挥最大功效,是真的吗?功效怎么样?


由用户 蜜糖罐育儿平台 提供的知识:

白天黑夜没多大区别。

现代科学测试分析和临床试验证明,枸杞富含枸杞多糖、多种氨基酸、类胡萝卜素、维生素及矿物质,具有多种药理功效.目前美国和日本专家们对枸杞的药用功效作了大量研究,尤其是对枸杞的抑制自由基、保护DNA、提升免疫、保护肝肾功能、保护眼睛、有助心脑血管健康的功效,倍加肯定,由此对枸杞汁的进口数量也日益增大。

人体内95%以上的自由基都是氧自由基,这些自由基可严重损害人体的细胞、组织,进而引起慢性疾病及衰老效应,适量的补充抗氧化食品是清除人体自由基、增强抗氧化防御系统、延缓衰老、预防疾病的最佳保健方法。目前以高抗氧化活性的植物材料开发的抗氧化食品受到广泛的重视,也是植物资源利用的新趋势[11]。植物中的抗氧化成分主要包括多酚类、活性多糖、维生素类、抗氧化酶系统、抗氧化肽,另外生物碱、皂苷类、萜类、鞣质类等化合物都具有一定的抗氧化作用。


由用户 牲人勿近 提供的知识:

睡觉之前吃枸杞对于睡眠也是有一定的好处。所以睡觉之前是可以吃枸杞。

1、枸杞干嚼的效果是最好的,营养吸收最全面,如果干嚼每天10粒就可以了。

2、泡水经常可以搭配一些其他的保养品,比如枸杞+红枣,对女生比较好 枸杞+菊花,突出的养肝明目的作用。

3、枸杞性平,长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。(感冒的时候、腹泻的时候不要服用,如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了)。

4、服用时注意用量,任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话,建议每天不要超过20g,如果要起治疗作用的话,需要根据医生的处方和配药服用。

5、关于清洗,因为枸杞都是晾晒的比较多,如果担心有灰尘什么的,可以进行清洗,用水过一遍就可以了。


由用户 戈登 提供的知识:

枸杞的功效有很多,可以降血糖、补肾保肝、抗脂肪肝、明目抗疲劳等作用!每天人特精神,疲倦感减少;明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;体热的感觉是手脚热,这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案;肝好的特征是酒量见长,肝功能得到回复,很多肝疾病会减轻;补气补血非常明显,有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善,基本能恢复正常。

枸杞真正的威力就是在于补肾,连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善,特别是男 性人员一定要吃,男性的肾负担过重,最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。肾是本,肾和肝好了,人的疾病将会大大减少,如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方,那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。


由用户 家庭医生在线网 提供的知识:

枸杞味甘,性平,归肝经、肾经、肺经,具有补肝肾、益精血、明目的功效,对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。现在整日盯着电脑的白领,可以用枸杞泡茶喝,但枸杞乱吃、多吃也会有副作用。

枸杞老少皆宜,但对于一些特殊人群而言,他们“消受”不了枸杞的滋补和治疗作用。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并将唾液染成红黄色的,这样的枸杞质量最好。

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。任何药物都要辨证论治,不对症都会有副作用。

枸杞的主要功效在于补血养阴,主要适用于阴血亏虚,尤其是肝血亏虚的患者,此类患者常表现为面色无华、两目干涩、心悸、失眠、多梦等症状。

而如果有午后低热、潮热等症状,则属于阴虚内热,体内有虚火,则不适合吃枸杞,应根据医嘱服用生地、麦冬、沙参、玉竹等养阴药更为适宜。

另外,枸杞性偏温,多吃会影响食欲,特别是阴虚怕热、胃口不好、大便不成形的人都不适宜吃。感冒、发炎、腹泻的人不要吃枸杞,如,正在感冒发烧、身体有炎症的人也不要食用枸杞。

患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好也不要食用枸杞子。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药。

关注“家庭医生在线网”企鹅号,更多健康问答轻松看~~~


由用户 老墨 提供的知识:

枸杞确实是大补食品,但大补不意味着是很好的食物,可以多吃,对于健康成年人,每日10克左右是完全没有问题的,食用方法可以煮粥可以泡茶,自由选择,不可多食。

每100克枸杞含有的维生素A 1625ug,胡萝卜素9750ug,但是健康成人VA的每日推荐摄入量是男性800ug,女性700ug,100枸杞的VA含量大大超出了推荐摄入量,故单从这一点看就不可多食。

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

晚上吃枸杞才能发挥最大功效吗

答:睡前吃枸杞对于身体来说是有很多好处。枸杞中含有丰富的枸杞多糖,蛋白质,脂肪,牛磺酸,甜菜咸,矿物质以及氨基酸等等。枸杞中的维生素B1,B2等是相当的丰富。可以有效的降低血糖,降低血脂,延缓衰老,抗氧化调节身体的免疫功能,提高造血功...

枸杞怎么吃才能发挥最大功效?

答:怎么方便怎么吃呗,直接扔嘴里一嚼一吞,养分全都在你肚子里,不会像泡水煲汤会流失掉。不过市面上大部分的枸杞干吃起来口感很差有点吞不下去,我试过有家HUAWOBIO华沃的暑前枸杞,真的很人性化,分成小包小包的,一天吃一包很方便,而且果实肉厚无籽还...

18岁可以吃枸杞吗?有什么作用?要是早上喝枸杞茶...

答:枸杞茶和杜仲茶固然好,但你喝好象有点早. 一般枸杞都是和菊花相配,菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及...

我是泡菊花枸杞茶好些还是喝菊花茶兼直接吃几粒枸...

答:你要补肾的话就菊花枸杞,如果纯养生,没必要放枸杞,如果不是长年喝,几乎没作用,但是菊花茶很不错

每天吃枸杞子有什么功效

答:枸杞、 宁夏枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用,功能清热凉血、退虚热,主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜...

早晚各吃10粒枸杞能发挥它的功效吗?

答:枸杞具有滋补作用,所以最好饭后1小时后服用以利于充分吸收营养。 每天吃多少?一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用。 坚持不断续总会有效果!

喉咙不舒服可以吃罗汉果吗

答:罗汉果是可以吃的,罗汉果是保护嗓子的一种良品,对于治疗嗓子不舒服的效果是特别的好,罗汉果具有清肺止咳的效果,能够治疗咽痛,喉咙不舒服,嗓子哑等等不适,罗汉果还是一种能够预防高血压,肥胖症的食物,能够降低血糖的效果,对治疗糖尿病...

枸杞和什么搭配效果最好

答:你好,首要要有非常坚定的信念;其次减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相 信你一定会变瘦的

天天喝枸杞水好吗

答:治肝肾阴亏 当然天天喝的话对身体不会有影响 但是最好每三天停一次 不然年轻人体质热盛 会导致内热

红印黑糖,孕妇能喝吗?

答:可以,红印黑糖是新西兰纯天然产品,钙铁等微量元素含量比其他黑糖高很多,营养价值丰富,技能补充孕妇所需营养成分,还能增强体质。

声明:以上内容由用户提供,并不代表本网赞同其观点。如有任何不妥,请与不良与违法信息举报中心联系:513175919@qq.com
猜你还喜欢:
湖畔大学第四期学员全部名单曝光,柳青、李冰冰入选
5元半斤随意挑选的水果拼盒遍布南北!销量火爆,利润喜人,究竟有什么秘诀?
男孩开水烫伤体无完肤,拍照时裹成纱布人,笑容让人心碎
库里复出疑云又见勇士危机 他和主帅真有矛盾?
昆明黑白广告牌一经曝光 连夜整改黑色换咖色
搞笑GIF:先扔几个葡萄 等他掉以轻心 然后丢一个橘子
带夫人回乡下干农活,邻居看到她这样的动作都不好意思笑了
打破常规!老板仅用一块布,做出完美街头小吃,每天收入高10倍!
孙女拍小视频意外火了爷爷奶奶,两小时点赞量破百万卡爆手机
残疾男靠拆迁款买房开培训班,月入过万被多名异性表白仍单身
小学生边带娃边写作业走红高校餐厅,每天等妈妈4小时
谢广坤成情侣重灾区 《乡村爱情10》当月老帮倒忙连拆三桩婚
台北老板真和气,点2个小海贝也给炒,不嫌你点的少,还给多加很多菜!
捡到一只狗狗发到网上,网友却要高价购买,知道原因后吓的赶紧删掉了!
同演方世玉黄飞鸿霍元甲,李连杰更受好评最后一个除外,赵文卓堪称史上最帅!
黄龄好尴尬!真空上阵竟不敌韩雪的保守穿法,网友:气质太重要了
应急管理部整合13个部门公共安全职能,领导分工已明确
景甜公开恋情首秀变“少妇”?baby美艳却输在了这里!这次比美最后赢家竟是她!
漫威里的英雄居然有比钢铁侠更嚣张?
死刑!现场直击:白银连环杀人案公开宣判!附:多图回顾
《三国机密》替身戏渣马天宇逆袭人生 气哭万茜秒变认错现场
原本是上流社会的小伙,爱上和大熊相处,不料送了命!
孙俪晒女儿芭蕾舞照片称自己女儿“小肥鹅”,邓超怒怼:放过女儿,我刚出门就欺负她
做自己的女王,却一点都不盛气凌人的三大星座女
热巴踩着两根十厘米的“柱子”好吓人,粉丝都担心她脚后跟疼!
“香港第一鬼后”美貌不输范冰冰,82岁封山,终身没谈过恋爱
这是中国最凶猛的动物,老虎都要避让三分,平头哥可以靠边站了!
馒头这样蒸才营养,和面不用一滴水,做出来的馒头又香又甜又好吃
二哈机场接机,练了好久的回旋踢终于能用到主人身上了!开心死了
搞笑笑话:爸,弟弟光着屁股满街跑,丢死人了,揍他
崩牙驹被捕后,此人欲救他,用一招赚取了1200万,可惜没命花!
那些让人心碎的句子,句句扎心!
范冰冰和成龙的八张合照:第三张很甜蜜,最后一张李晨看了想打人
当张继科、景甜宣布恋情刷爆微博时,她却在背后恨的咬牙。网友:不作不会死!
煎馒头时在蛋液里加点它,营养又健康,最主要的是不吸油!
神准!如何看出12星座是不是喜欢你?
馒头怎么蒸的松软香甜?30年老师傅教了我一招,不吃馒头的,也抢着吃
内涵段子: 透过眯缝的眼, 我看到儿子再数我包里的钱。
男到中年,不睡三觉,不去三地,不喝三酒,指的是什么?
孩子学会顶嘴,你知道意味着什么吗?
心理测试:4款发型,你驾驭不了哪款?测你是不是一个孤僻的人!
猫小乐:阿衰立志当狗仔,还在网上调戏人家金老师了
成吉思汗多屠城,但有三种人他坚决不杀,子孙后代一直遵从
盘点20个天堂级的家园:租金便宜环境堪比景区
轮胎中的“倒霉蛋儿”,图二强迫症的福音,图四让人哭笑不得!
保定“悬赏五万”撞死少年逃逸案告破
她是貌美的皇妃,年仅22岁,被日军折磨致死,死后都未安息
宝宝足部有这两个特征,预示宝宝身体健康,宝妈可要省心多了
最值得入手的月季,似玫瑰又像牡丹,一年多季开花,是盆栽佳品
为什么同样是退休,有编制的人养老金要比没有编制的高3-4倍?
大话降龙:太白心中的美人是“米奇如花”?称要建个“天宫铁塔”
美团打车登陆上海一个星期,单日下载量已超越滴滴
先打俄罗斯再打美国:国中哈奇士 上演叙利亚战场奇葩剧情
早春钓鱼需要注意的几点细节!
城市车站的“快的”师傅,拉人宰客的生存法则
网友看到一只蓝猫被钢筋戳中一动不动,准备上前营救,结果走近一看却笑得不行
孙允珠: 有一种爱情, 叫做与你白头, 有一种幸福, 叫做和你相伴
星太奇:奋豆“洗澡光屁”长针眼?高茜“青虫汉堡”入黑暗料理!
开心一刻笑话:有人刚送老爸一只藏獒,他喜爱得不得了
这种叶子是肝脏“吸毒王”,每天泡水喝一点,大小肝病不来找
海贼王,这两颗恶魔果实开挂了,愣是在生死存活之际,救活了自己
老婆的性格决定了老公的财富,句句到位!
小伙收藏的这张5角“倒置”币,最少能换辆车,你有吗?
夏季马上到了,还在为尴尬的狐臭而烦恼吗?学会我这几招,让你告别狐臭没烦恼
她是红尘女子,出了一个上联,纪晓岚都没有对出下联
广东输球因1人“昏庸”两大昏招葬送比赛到手的胜利就这样被偷走
尤纳斯怒了,怒喷这是橄榄球不是篮球,郭士强点出两点赢球原因
米饭和大米同样为主食,那么吃哪个会更好一些呢?

www.xue163.net true http://www.xue163.net/q/20170905/20170905A029OY00.html report 90849
网友评论
最新添加资讯
24小时热门资讯
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 xue163.net All Rights Reserved. 学网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
12345678910 热门社会娱乐体育军事汽车财经科技育儿历史美食数码心理时尚宠物收藏家居文化三农健康科学游戏动漫教育职场旅游电影教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技topzttophottopsctopnew问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识